美人の素

・ムダ毛の自己処理の方法
サロンでムダ毛の処理をお願いした方が、自分でムダ毛を処理
するよりも肌に負担はかかりませんが、やむを得ず、自宅で
ムダ毛を処理することも多いと思います。
この場合、できるだけ肌への負担がかからないムダ毛の処理の
方法があります。

［シェービング］
シェービングは一番手軽でカンタンなムダ毛の処理の方法ですが、
ムダ毛を剃るのと同時に肌の角質も一緒に剃っていることに
なるために、肌への負担は大きいです。次のような点に注意して
肌の負担を減らしながらムダ毛の処理を行なうようにしましょう。

1、シェービングを行なう前に湯につかったり、蒸しタオルなどで
肌を温めるなど肌の角質や表面をやわらかくしておきましょう。

2、シェービングクリームはできるだけ刺激の少ないものを選ぶ
ようにします。ボディソープですと、肌の脂分を取ってしまう上に、
カミソリの刃があたるために、肌の負担になりますので避けましょう。

3、毛の流れにそってシェービングをしていきます。
逆さ剃りは角質を荒らし、黒ずみの原因になりますので気を
つけましょう。

4、シェービングの後はアフターケアを忘れずに行なうこと。
シェービング後のお肌は敏感になっていますので、低刺激の
化粧水でケアをします。開いた毛穴は冷たいタオルで引き締める
ようにします。

［毛抜きによるムダ毛の処理］
毛抜きによるムダ毛の処理は毛の流れに逆らったものなので、
痛みもあり肌への負担も大きいです。また抜いた毛穴に細菌が入り、
炎症や色素沈着を起すこともあり、埋没毛の原因にもなります。
毛抜きを使ってムダ毛を自己処理する時は、清潔な毛抜きを使って
行なうようにしましょう。

・自宅で行なうムダ毛処理のメリットデメリットとポイント
［カミソリ］
メリット…早くてカンタン手軽。痛みもありません。
デメリット…すぐに毛が生えてきてしまい、肌に負担もかかる。
ポイント…ムダ毛の処理を行なう前にはお肌を温めて、
シェービングクリームを使いましょう。逆さ剃りは避け、長く線を
描くように剃るようにしましょう。

［毛抜き］
メリット…毛抜きをムダ毛の処理をすると毛の発毛スピードが
ダウンしますし、カミソリよりも肌に負担がかかりません。
デメリット…炎症を起したり埋没毛になることも多く、炎症が
起きてしまうと色素沈着を起こし、シミになることもあります。
ポイント…炎症を事前に防ぐために、ムダ毛を処理した後、
すぐに消毒をするようにしましょう。

［脱毛クリーム］
メリット…痛みを伴うことなくムダ毛の処理を行なうことができます。
デメリット…市販されている多くの脱毛クリームはアルカリ性で
毛を溶かしきるもののために、肌に負担がかかります。
体のデリケートな部分は避けるようにしましょう。少量のクリームで
短時間にムダ毛の処理を行なうようにします。
ポイント…脱毛クリームは肌への刺激が強いために、少量を肌に
つけて赤みなどの反応がでないか様子を見ます。アレルギー反応を
起こしやすい人は使わないほうが無難です。

［脱色（ブリーチ）］
肌に脱色剤を塗り、毛の色素を抜くムダ毛の処理の方法です。
黒い毛が金色のようになり目立たなくなりますが、数週間後には、
また黒くなります。脱色も脱毛と同じく薬剤を使用しますので、
肌に負担がかかります。肌が敏感な人やアレルギー反応を起こし
やすい人は避けるようにしましょう。

ムダ毛の処理
夏の時期に気になるのがムダ毛の処理。

ムダ毛というものの、本来は私達の体や皮膚を守るために
大切なものなのです。そのため、ムダ毛の処理は充分に
注意して行なう必要があります。
肌に負担をかけずにムダ毛の処理を行なう方法とは？

・ムダ毛の悩み。そんなムダ毛にも役割がある
私達の皮膚の毛穴の中に皮脂腺があり、皮脂が分泌されています。
皮脂は私達の皮膚に潤いを持たせる働きがあります。

永久脱毛をすると、産毛まで脱毛してつるつるのお肌になりますが、
そのために、皮脂が皮膚の表面に出なくなってしまい、乾燥肌や
シワやたるみの原因になってしまう可能性があると言われています。

ムダ毛は嫌ですが、神経質になって全ての体毛を脱毛するのも
ちょっと考えものかもしれません。ちなみに、毛穴の中から
出られずに毛穴内部に長くとどまってしまう皮脂はにきびや
吹き出物の原因になることもあります。

・自宅でムダ毛の処理を行なうデメリット
自宅で行なうムダ毛の処理の方法には、毛抜きやカミソリが
あります。しかし、このムダ毛の処理の方法は肌に負担をかけます。

埋没毛と言って、毛がのびる前に皮膚ができてしまう状態や、
皮膚の中でぐるぐると毛が巻いてしまう状態、または、生えて
こようとする毛とその毛を覆うとする皮膚がぶつかるために、
赤くぶつぶつができたり色素沈着を起すなどの肌トラブルも考え
られます。

・エステやクリニックでムダ毛の処理を行なうメリット
エステやクリニックでのケアは、毛包に作用し、美しい状態を
保ったままでムダ毛の処理を行なうことができます。事前の
カウンセリングからはじまり、アフターケア、自己処理した際に
起きた肌へのダメージケアも行なうことができます。

サロンによりエステの脱毛方法は違いますが、施術前は
カウンセリングを行い、肌のチェックからパッチテストを通して
安全面においてチェックを充分に行っています。

・ビタミンの肌への有効利用法

[老化を止めようビタミン]
皮膚の細胞が活性酸素によって酸化し、それが原因となって
シミやシワ、くすみなどが起きますが、この原因となる
活性酸素を除去する働きのある抗酸化ビタミンがの一番
優れているものは、ビタミンEです。ただしビタミンEは脂溶性
のビタミンのため、摂り過ぎには注意です。そして、ビタミンE
は単独でとるよりも、AやC、また補助的な役割としてBと複合的
にとる方が、抗酸化力がアップします。

[ピン！としたはりのある肌に]
紫外線や老化によって、皮膚のコラーゲンが変性したり減少して
肌にハリや弾力がなくなっていきます。ビタミンCはこのハリと
弾力の素となるコラーゲンの生成を活発にしていきます。

[シミやくすみの予防]
シミやくすみは、紫外線によるメラニンの生成が原因です。
ビタミンCはメラニンの生成を抑える働きがあり、シミを
予防します。ビタミンCは鉄分の吸収をよくする働きも
ありますので、貧血によるくすみにも有効です。
またビタミンEは酸化防止の他に、血行を促進する働きも
あります。

[シミを薄くしたい]
ビタミンCもシミを薄くする作用がありますが、肌の新陳代謝を
高めて、できてしまったメラニンを押し出す働きの高いものは
ビタミンEです。

[肌のカサカサ]
皮膚や粘膜にうるおいを持たせる作用を持つものは、ビタミンA
が有効です。頭皮のカサカサも防ぎます。血行促進の作用を持つ
ビタミンEやビタミンBも一緒にとることによって、たんぱく質
の代謝も良くします。

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・肌も油と同じく酸化する
シミやくすみ、シワの原因の一つに皮膚細胞の酸化
があります。
私達人間は、呼吸により酸素を体内に取り込むことに
よって生きていますが、この酸素の一部は、体内で
化学変化を起こし、物質を酸化させてしまう「活性酸素」
になります。
また活性酸素は呼吸以外でも、ホルモンの代謝や白血球
が病原菌を退治することによっても発生します。

酸化というと、油や鉄くぎの酸化などが挙げられますが、
人間の体でも細胞のレベルでこうした酸化は起きています。

細胞組織が酸化を起すと（老化）、本来の機能が低下したり、
ダメージを受けて異常を起したりします。これ皮膚細胞で
起きると、シミやシワ、くすみとなって表れます。

とはいうものの、活性酸素は生命活動をしている上で無くす
ことはできませんし、そして、それほど気にしなくても、
体内では活性酸素を消すための抗酸化物も作っており、体を
活性酸素から守ってもいるのです。

しかし、この抗酸化物、年齢と共に作られる量が減少して
いきます。そして、最近の排気ガスやダイオキシン、オゾン層
破壊や電磁波、食品添加物、ストレス…などのようなものも、
活性酸素を発生させる大きな原因です。

そこで、体内の活性酸素を押さえるために、体外から抗酸化物質
を取り入れる方法が重要になってきました。
それがビタミンやミネラルなのです。抗酸化物質の代表とも
いえるビタミンやミネラルは相乗的に働き、活性酸素を
除去していきます。

それ以外にも、緑茶に含まれるカテキンや赤ワインに含まれる
ポリフェノール、植物から抽出されるフラボノイド、酵素などが
抗酸化物質の仲間です。


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・ビタミンには水溶性と脂溶性とがある
肌にはビタミン剤のようなサプリメントが良い！
とはよく雑誌の広告に出ていますが、どうして
ビタミン剤が肌に良いのか、その仕組みを知らない
人は多いものです。

ビタミンは美肌作りの他にも、体の調子を整えるための
必要不可欠な栄養素でもあり、水溶性と脂溶性に分けられます。

水溶性のビタミンには、ビタミンCやB類、葉酸、ニコチン酸
パントテン酸などがあり、これらのビタミンはとりすぎても
体外に排出されます。

一方、脂溶性のビタミンには、ビタミンAやE、D、Kがあり、
これらのビタミンはとりすぎると体内に蓄積されて、頭痛や
下痢などの症状を起こします。食事からのみの摂取では特に
問題はありませんが、錠剤によってこれらのビタミン剤を
摂取するようならば注意が必要です。

ビタミンは欠乏するとさまざまな病気を引き起こしますが、
普通の食生活をしている上ではその心配もありません。

美容や健康の維持のために、ビタミン剤をとる人が増えました。
ビタミンは食事からとることができれば、それが一番の
理想なのですが、偏食や食生活の乱れ、疲れやストレスが
溜まっている、なんとなく肌の調子が悪いなどの症状がある
場合は、ビタミン剤を上手に利用すると良いでしょう。

・食品でとる栄養素の一例
ビタミンB1→豚肉、のり、ごま
ビタミンB2→レバー、牛乳、緑黄色野菜
ビタミンB6→肉、レバー、豆類、干ししいたけ、牛乳
ビタミンC→みかん、いちご、緑黄色、淡色野菜、イモ類
ビタミンE→うなぎ、大豆、ほうれん草、玄米、ナッツ類

炭水化物→穀類、豆類、イモ類
脂肪→オリーブオイル
たんぱく質→乳製品、卵、肉、豆類、イモ類、穀類
ミネラル→牛乳、チーズ、ひじき、干しえび

・自然化粧品とは？
天然素材配合の化粧品などが多く出回っています。
植物エキスが配合されている化粧品のことを自然化粧品と
言いますが、薬事法などによって、一般的な化粧品との
違いはありません。

また、自然化粧品と言っても、1種類だけの植物エキスだけ
をしている場合や、何種類かのエキスを配合している場合と
色々です。

自然化粧品は発売しているメーカーが多いです。
自然化粧品だからといって、全てが安全な訳ではなく、中には、
肌トラブルの元となる化粧品もあります。

純度の高い有効な植物成分を含むものなら、肌にとっても、
良いものであるとわかりますが、かぶれやすい、純度の低い
名前ばかりのものも中にはあるようです。

自然化粧品は変質、腐敗しやすいということもありますので、
取り扱いと期限には注意しましょう。

・天然素材の働き
[保湿]
アロエエキス、ヘチマエキス
[シミ、ソバカス、消炎]
カミツレ、甘草、アルブチン、コウジ酸
[肌のひきしめ]
ローズマリー、矢車菊
[肌の活性化]
西洋ノコギリ、クロレラグロスファクター

・化粧品と医薬部外品
化粧品の中には、医薬部外品と表示されているものもあります。
一般的な化粧品との違いですが、医薬部外品は、使用の
目的が特定されているという違いがあります。
シミを防ぐ、にきびを防ぐというような効能が書かれて
います。

医薬部外品は、化粧品と医薬品の間のものと思って貰えれば
いいのではと思います。医薬部外品は医薬品とは違い、
治療の効果は期待できません。あくまで、にきびやシミの
予防と捉えて貰った方が良いでしょう。
治療は、皮膚科や薬局で使われる医薬品を使いましょう。

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・化粧品の保存方法
一般的な化粧品は、通常2年間は使えるとされていますが、
保存状態が悪ければ早く劣化してしまいます。
高温多湿の場所や直射日光の当たる場所は、劣化が早まり
ますので避けます。
冷蔵庫の中のような冷暗所に置くのが一番良い方法です。

防腐剤や酸化防止剤の含まれていない無添加化粧品、天然
素材を使った化粧品は特に劣化しやすいので、保存には
気をつけましょう。

旅行などで、化粧品を小さな容器に詰め替える場合は、
容器を水洗いし、乾かしてから化粧品を入れるように
しましょう。容器を洗浄していなかったり、乾燥が不十分
だと、そこから細菌が繁殖してしまうこともあります。
新しい容器も同様に、あらかじめ洗ってから使うように
しましょう。また、小分けしたものは、使い切ることです。

パフやブラシの保存も気をつけましょう。
皮脂やほこりで汚れた状態のままのメイク用品を使うのは、
肌に細菌をつけたり、汚したりすることと同じです。
パフはこまめに洗うようにして、十分に乾燥させ、ほこりの
つきにくいところへ保存しておきましょう。

・同じシリーズの化粧品
化粧品によっては、シリーズ化されているものもあります。
肌に合うと感じる化粧品があれば、その同じシリーズで使う
のも良いと思います。
同じシリーズということは、同じ肌目的で作られている訳
ですから、より効果的ということにもなります。
広告や流行に惑わされることなく、同じシリーズを揃える
のなら、あらかじめサンプルを頂いて、肌質に合っているか
どうか確かめてから揃えた方が良いでしょう。

・化粧品の指定成分とは？
化粧品の成分には、よく、パラベン、プロピレングリコール
ラノリン、香料などの指定成分が表示されています。
この指定表示成分は、アレルギーを起す可能性のある成分
ということで、厚生省が表示指定を義務付けている成分
なのです。

確かに、これらの成分でアレルギー起す人もおりますが、
一般にアレルギー体質で無い場合なら、こういった成分が
化粧品に入っているからといって、特に気にする必要は
無いでしょう。

こうした表示指定成分の中には、油脂や保湿剤など化粧品
にとって必要な成分というものもあります。
指定成分が多く表示されているからといって、アレルギーなど
肌トラブルを起しやすい訳ではありません。

ただし、アレルギー体質の人や、化粧品かぶれを起したことが
ある人は注意する必要があります。
化粧品かぶれを起した場合は、皮膚科でアレルギー検査を受けて、
どの成分がアレルギーであるのかを特定し、その成分が表示
されていないものを選ぶようにしましょう。

・無添加化粧品で注意すること
無添加化粧品は肌に良いというイメージがあります。
防腐剤、香料、色素、鉱物油などを含まない無添加化粧品は
肌にやさしく安心して使えると言われていますが、この
無添加化粧品で気をつけなければならないこともあります。

防腐剤が使用していないということは、腐りやすい、変質
しやすいということがあります。腐っていたり、変質した
化粧品を使い続ければ、肌荒れなどの肌トラブルを起こし
ます。
通常、防腐剤や酸化防止剤の入っている化粧品は、未開封
の場合は3年間、開封済みの場合は、2年間は使用できると
されています。

防腐剤や酸化防止剤の入っていない無添加化粧品ではそういう
訳にはいきません。容器に記載されている使用期限内に
使い切って、期限の切れたものは使用しないようにしましょう。

・自分の肌質にに合ったものを

化粧品は次々に新しいものが発売されます。
雑誌やインターネットなどで話題だから、これで
肌がキレイになった人がいるなどの理由だけで、次々と
新しい化粧品を買う人は多いもの。

本当のところ、化粧品を頻繁に替えるという行為は肌に
とっては良くないことです。他の人に合う化粧品が自分に
合うとは限りませんし、同様に、自分が合うと思う化粧品が
他の人に合うとは限らないのです。

色々な化粧品を試すうちに化粧かぶれを起すこともあります。
また、肌が敏感な時期である生理前や体調の悪いときに、
新しい化粧品を試すと、肌荒れやかぶれを起すこともあるので
注意します。

自分の肌質を理解して、肌になじむものを選ぶことです。
つけてみてなじまない、ヒリヒリするなどの不快な感じが
したら、肌に合っていないと思った方が良いです。
合わないと感じたら、すぐにつけるのをやめましょう。
もったいない、高かったからなどの理由で肌につけ続ける
のは肌に悪いです。

・それは敏感肌？

敏感肌専用の化粧品なら肌に刺激が少なくて良いと、特に
敏感肌ではないのに、敏感肌用の化粧品を使用することが
あります。
本来、間違った肌ケアが原因で肌荒れを起しているのに、
自分は敏感肌だと思っている人は注意が必要です。

例えば、肌質がオイリーなのに、敏感肌用の洗顔料を使用
すると、洗浄力が弱いために、皮脂や汚れを十分に落とす
ことができず、にきびができてしまうことも。
敏感肌用の化粧品なら安心という気持ちを持っていると、
反対に肌トラブルの元になることもあるので注意しましょう。

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